Osobná trénerka
AKO CHUDNEME S ANKOU - výsledky redukcie
SANDRA – redukcia / 6 mesiacov
| NA ZAČIATKU | NA KONCI | ÚBYTOK | ||
|---|---|---|---|---|
| VEK: | 52 | |||
| VÝŠKA: | 168 | |||
| VÁHA: | 116,10 kg | 97,10kg |
-19 kg |
|
| TUK: | 54 % | 41,2 % |
-12,8 % |
|
| PRSIA: | 127 cm | 118 cm |
-9 cm |
|
| PÁS: | 118 cm | 98cm |
-20 cm |
|
| BRUŠKO: | 135 cm | 116,5 cm |
-18,5 cm |
|
| SED: | 128 cm | 115,5cm |
-12,5 cm |
|
| STEHNO: | 76 cm | 68 cm |
-8 cm |
|
| KOLENO: | 49 cm | 45,5 cm |
-3,5 cm |
Motivačná trénerka
MOTIVAČNÁ TRÉNERKA ANKA
rieši
PROBLÉMY NADVÁHY ( dospelí, deti )
PORUCHY VÝŽIVY
SPEVŇUJÚCE CVIČENIE PO PORODE
CHYBNÉ DRŽANIE TELA U DOSPIEVAJÚCEJ MLÁDEŽE
VERTEBROGÉNNE ŤAŽKOSTI POHYBOVÉHO APARÁTU ( kĺby, chrbtica, svaly )
MODELKY - FYZICKÁ PRÍPRAVA ADEPTIEK MODELINGU NA CASTING
UROB SI SAMA – UROB SI SÁM
REDUKČNÝ PROGRAM „šitý na mieru“
KONZULTÁCIA
Program je zostavený na základe konzultácie s Vašou osobnou
konzultantkou, ktorá Vám pomôže zorientovať sa v probléme,
ktorý Vás obmedzuje. Je vhodný pre ženy aj pre mužov.
PRESTAŇME BLBNÚŤ MOLETKY - individuálny cvičebný program s osobnou trénerkou
INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY S OSOBNOU TRÉNERKOU
- individuálny program „šitý na mieru“, prispôsobený požiadavkam zákazníka pre dámy aj pre pánov
- redukcia nadváhy
- problémy chrbtice, kĺbov
- cvičenie v šestonedelí, po pôrode
- cvič. pre deti s chybným držaním tela
- základy posilňovania
pilates, body forming, fit lopty, overball, tae-bo, yoga, zdravotné cvičenie, posilňovanie
Konzultácia a INFO : mob. 0907 915 584 alebo ahafit@centrum.sk
