Telesne oslabení
KARDIACI, ALERGICI, HENDIKEPOVANÍ
– zdravotný program -
. pre ľudí s kardio – vaskulárnymi chorobami
. pre ľudí s respiračnými chorobami
. pre ľudí s obmedzením pohybového aparátu /chrbtica, kĺby, svaly /
. pre hendikepovaných / zdravotne ľahšie postihnutých s poruchou zraku, sluchu,reči, pohybového aparátu, a.p. /
ZDRAVOTNÉ CVIČENIE : každý pondelok a štvrtok o 16:30 hod.
LEKTOR : Monika / kvalifikovaná fyzioterapeutka /
CENA : 2.50 €
PRESTAŇME BLBNÚŤ MOLETKY - individuálny cvičebný program s osobnou trénerkou
INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY S OSOBNOU TRÉNERKOU
- individuálny program „šitý na mieru“, prispôsobený požiadavkam zákazníka pre dámy aj pre pánov
- redukcia nadváhy
- problémy chrbtice, kĺbov
- cvičenie v šestonedelí, po pôrode
- cvič. pre deti s chybným držaním tela
- základy posilňovania
pilates, body forming, fit lopty, overball, tae-bo, yoga, zdravotné cvičenie, posilňovanie
Konzultácia a INFO : mob. 0907 915 584 alebo ahafit@centrum.sk
Rehabilitačné cvičenie
Regeneračné cvičenie pre dámy aj pre pánov s vertebrogénnymi ťažkosťami (chrbtice, kĺbov, svalov), zamerané na rozvoj svalovej sily trupu, paží, nôh a na zlepšenie flexibility.
Cieľ - dosiahnuť spevnenie svalstva chrbtového korzetu a brucha, natiahnuť svalstvo zadnej časti stehien, rozvíjať ohybnosť prostredníctvom cieleného dýchania a jednoduchého pomalého cvičenia .
CVIČENIE - každý utorok od 16 :30 hod. a každý štvrtok o 16:30
