Muži
KALOKAGATHIA
CVIČENIE PRE HARMONICKÝ SÚLAD
FYZICKÚ A DUŠEVNÚ ROVNOVÁHU
MIX - PILTES , TAI CHI, 5 TIBEŤANOV, DÝCHACIE,
REVITALIZAČNÉ A MEDITAČNÉ TECHNIKY
KAŽDÝ UTOROK OD 7.2.2012 O 18:50
Lektor: Magda
Cena: 2,80 €
__________________________________________________________________
AHA FIT – Dom kondície a zdravia, Štúrova 32, Košice
INFO:055/62 203 95
SALSA - LATINO TANCE
Latinsko americké tance vám krok za krokom priblížia v zábavných choreografiách fenomén latinsko-americkej hudby, naučia vás základné prvky tancov - Salsa, Rumba, Lambada, Mambo, Čača ...-
prinesú pocit vzrušenia, radosti zo života, pozitívne emócie
TERMÍN : pripravujeme opäť v I.Q.2012
POZNÁMKA :
SKUPINA :
TRÉNING :
LEKTOR :
CENA :
BABIČKA NATOČ GRAMOFÓN (cvičenie seniorov)
Cvičenie pre seniorov, dámy a pánov v zrelom veku
Nenáročné regeneračné cvičenie v kolektíve rovesníkov pri príjemnej hudbe v telocvični a posilňovni
- pre posilnenie tela a pohladenie duše
- pod vedením kvalifikovanej lektorky Moniky
Každý pondelok o 9:15 hod. a v stredu o 9:00 hod., 1.50€ 45,19 Sk/hod.
AHA FIT – Dom kondície, Štúrova 32, INFO: 6220395
Rehabilitačné cvičenie
Regeneračné cvičenie pre dámy aj pre pánov s vertebrogénnymi ťažkosťami (chrbtice, kĺbov, svalov), zamerané na rozvoj svalovej sily trupu, paží, nôh a na zlepšenie flexibility.
Cieľ - dosiahnuť spevnenie svalstva chrbtového korzetu a brucha, natiahnuť svalstvo zadnej časti stehien, rozvíjať ohybnosť prostredníctvom cieleného dýchania a jednoduchého pomalého cvičenia .
CVIČENIE - každý utorok od 16 :30 hod. a každý štvrtok o 16:30
Programy pre mužov
FITNESS CENTRUM
PÁNI MÁTE ŠVIH ? (základy posilňovania)
RELAX V RELAX CENTRE
JOGA
AHA FIT - Dom kondície a zdravia, Štúrova 32, Košice, tel. 62 203 95
