Regeneračné cvičenie pre dámy aj pre pánov s vertebrogénnymi ťažkosťami (chrbtice, kĺbov, svalov), zamerané na rozvoj svalovej sily trupu, paží, nôh a na zlepšenie flexibility.

Cieľ - dosiahnuť spevnenie svalstva chrbtového korzetu a brucha, natiahnuť svalstvo zadnej časti stehien, rozvíjať ohybnosť prostredníctvom cieleného dýchania a jednoduchého pomalého cvičenia .

CVIČENIE - každý utorok od 16 :30 hod. a každý štvrtok o 16:30

LEKTOR - Monika – kvalifikovaná fyzioterapeutka

VSTUPNÉ - 2,50 € hod.

INFO: 055/62 203 95 (8:00–10:30/15:30–20:00 hod.) alebo ahafit@centrum.sk