NAJOBĽÚBENEJŠIE VÝHOVORKY

prečo nemôžme cvičiť
prečo nemôžme chudnúť
prečo nemôžme so sebou niečo začať robiť 

• Keby som mala toľko peňazí ako ONA, tiež by som bola štíhla a vyzerala dobre.
• Mám poruchu štítnej žľazy, cukrovku, …organizmus pracuje proti mne. Je to neriešiteľné.
• Mám ťažké kosti.
• Somatotyp postavy ma predurčuje k obezite.
• Mám genetickú dispozíciu k obezite, každý v rodine je obézny, nie je možné s tým niečo robiť, musím sa s tým zmieriť.
• Manželovi sa páčim taká aká som, hovorí, že by ma nemal za čo chytiť.
• Rodina ma potrebuje, nemôžem si dovoliť vyhradiť čas pre seba.
• Priberám aj z vody, hromadí sa mi voda v tele, preto tie kilá navyše.
• Celý deň nič nejem, nechápem, z čoho môžem byť taká tučná.
• Celý deň strávim na nohách, pohybu mám habadej, neviem prečo nechudnem.
• Cez deň pijem minimálne, aby som nepriberala.
• Neraňajkujem, nedesiatujem, obed jem až keď prídem z práce domov, aby som sa nenabaľovala.
• Nemôžem si dovoliť užiť šumivý celaskon, obsahuje cukor.
• Nemôžem cvičiť, cvičenie mi pôsobí nepriaznivo na chrbticu, bolia ma kĺby.
• Raz som skúsila cvičiť, dostala som takú svalovku, že som 3 dni nechodila.
• Necvičím, neznášam keď sa potím, zapácham a navyše mám celý make-up na zemi.
• Vôbec nemám čas, som od rána do večera zaneprázdnená, ľahko sa hovorí ženám – cvič, staraj sa o seba – keď celý deň nič nerobia.
• Nemusím chudnúť, mnohí muži majú radi ženy „pri tele“.
• Porodím, zostarnem, realita – ovisnuté brucho a zadok – čo sa budem namáhať, aj tak je všetko navždy stratené.
• Najskôr musím držať diétu – schudnúť – až potom môžem cvičiť, súčasne to nepôjde.
• Ako by som sa mohla s takýmto telom ukázať v telocvični, zomrela by som od hanby.
• Cvičením sa mi tuk zmení na svaly a tých sa zbavím oveľa ťažšie ako tuku.
• Odtučňovacia diéta ma tak oslabí, že nie som schopná cvičiť.
• Mám artrózu.
• Prídem z práce a som tak unavená, že už nevládzem cvičiť.
• Som závislá na sladkom a pri chudnutí sa sladké nesmie.
• Nemám čas lietať po obchodoch a zháňať potrebné suroviny.
• Stravujem sa v závodnej jedálni, to je dôvod prečo priberám.
• U nás varí mama a tá by neprežila, keby som niečo nezjedla.
• Mám malé dieťa, hádam len nevyhodím to, čo nezje, musím to dojesť.
• Doma varím ja a racionálnu stravu mi každý z rodiny ofrfle, nebudem predsa variť na dva krát.
• Keď nebudem pri varení používať tuk a bielu múku, mastné mäso, smotanu, … ostáva mi len suchá strava a bez teplého jedla ja proste byť nedokážem – čo budem vlastne jesť …
• Moja zlatá … Mám cvičiť, racionálne sa stravovať? Chcela by som mať vaše starosti.